Cómo mantener el enfoque en
tus metas
Todos en la vida tenemos un sueño por cumplir, bien sea a nivel
estrictamente profesional o simplemente algún pensamiento de niños que se nos
quedó forjado en la cabeza hasta la vida adulta. Muchas veces, para lograr tal
preciado sueño, es necesario cumplir ciertas metas; si mi sueño de niño era
convertirme en el mejor abogado, debo poner todo mi esfuerzo en ir a la
universidad, estudiar, graduarme con las mejores calificaciones hasta
finalmente conseguir el trabajo de mis sueños. Sin embargo, no todo es tan
sencillo, por más que deseemos algo con todo el corazón, a veces la vida nos
coloca obstáculos que nos dificultan el proceso y, por tanto, nos desmotiva a
seguir cumpliendo las metas, simplemente porque el muro se nos puso muy alto.
Entonces,
¿cómo podemos hacer para seguir motivados todos los días en cumplir esas
pequeñas metas? Pues el secreto no solo está en la consistencia, aquí les
dejamos una breve lista de recomendaciones:
1.
Anota las metas.Al anotar todas y cada una de
las cosas que debemos hacer, tendremos una mejor visión a mediano o a largo
plazo de lo que queremos y qué debemos hacer para obtenerlo. No solo se trata
de anotarlas en una libreta o un diario, podemos hacer una cartelera, colocar recordatorios
en nuestros Smartphone: ¡seamos creativos! Un método divertido para lograrlo
podría ser hacer un mapa del tesoro, buscar una cartulina o cartón, dibujando
lo que debo hacer primero para pasar a la siguiente etapa y así sucesivamente,
hasta llegar a la meta final. Recordemos que antes de correr, debemos empezar
por gatear.
2.
Compártelas.Integrar a la gente que más nos
importa al decirles nuestros sueños más anhelados nos da una ráfaga de
esperanza que nos mantiene motivados. Contarlo a nuestros padres, parejas y
amigos más cercanos siempre nos da un apoyo moral incondicional que no se
consigue en otro lado, puede que sea debido a los estrechos lazos que se
mantienen con esas personas o la reciprocidad que se siente al contarles algo
tan nuestro, que siempre logran subirnos los ánimos.
3.
Coloca periodos de tiempo reales.Debemos
trazarnos metas reales en tiempos y situaciones alcanzables que más adelante no
nos traigan consigo solo frustración. Como fue indicado en el ejemplo anterior,
para ser el mejor abogado, debo empezar yendo a la universidad;primero es lo
primero. Tenemos que saber balancear ambición y realismo, ¡Roma no se construyó
en un día! Ponernos objetivos inalcanzables sólo nos dejará agotados y
frustrados.
4. Anota todo tu progreso.Cada vez que estemos más cerca del objetivo final, debemos anotar toda
pequeña victoria. La situación en las que nos encontramos, financiera,
emocional o institucional, juegan un rol importante en el tiempo que tome cumplir las metas, por ello, cada vez que estemos un paso más
cerca, debemos festejarlo y darnos una palmadita en el hombro.
5.
Descansa.Lo ideal no es cumplir todas nuestras metas y
lograr nuestro sueño sin energías para disfrutarlo. Nos debemos tomar un
tiempo, tener días libres, hacer yoga, meditar, etc. No debemos restringirnos
demasiado, después de todo, del apuro solo queda el cansancio.
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